NotebookLM

哈爸筆記：最近我們在台東剛開辦了「都蘭 ╳ 台東在地限定：AI 慢活共創營」，對象主要是當地的店家、小農與樂齡長輩。在進行這堂課的課程設計時，我踩出了一套極具體感的新工作流——「錄音 ➔ NotebookLM ➔ 投影片大綱與簡報」。這套方法轉出來的教學效果異常驚人，讓我最近在備課時愛不釋手。今天就來聊聊這個讓科技溫馨落地的協作心得。 ...

在宅醫療的醫護人員每天在案家與診所間奔波，而最耗費他們日常頻寬的，往往不是臨床診斷本身，而是繁瑣的行政病歷打字。 昨天去台北新生南路的 行一診所 做了一場 2 小時的內部訓練分享，主題是「個人 AI 賦能（Personal AI Empowerment）」。這次的對象是在宅醫療第一線的醫師與護理師，我分享了如何利用 AI 工具將繁雜的行政與病歷紀錄減量，並現場展示了地端 AI 代理人（Agentic AI）在醫療情境下的實務運用。 ...

哈爸筆記：做簡報最痛苦的不是排版，而是「言之無物」。這次幫系友會長準備五十週年系慶演講，我實驗了一套「AI 簡報架構師」的工作流，把「數據厚度」與「領袖敘事」直接鎖定在 Prompt 裡。這不只是省時間，更是確保「對位」精準。 ...

哈爸筆記： 這是一場「名為探訪，實則流浪」的旅程。一開始雖然帶著探查烏溪流域的企圖心，但礙於事前規劃不及，最終回歸到「直覺式探索」的流浪模式。但也因為如此，意外體會到了在平日、在優質景點上「悠閒」的福氣。 ...

本文記錄了 2026 年 3 月 7 日，關於「WhatNext (WN)」發想轉化流程的實戰經驗與方法論優化。 你是否也有過這樣的經驗？在晨間運動或通勤時，腦中突然湧現出極佳的靈感與邏輯鏈。你想記錄，但手邊只有手機，不方便打字。當你結束行程回到電腦前，那股靈感的火花可能已經消逝大半。 ...

從碎片到建築師：第九章的「定錨」與人機協作實錄# 日期：2026-02-11 座標：數位書本施工現場 / 第九章 NotebookLM 對位完成日 這兩天，我與 AI 助手 Antigravity 共同完成了《個人賦能》第二篇 Step 2 —— 關於 NotebookLM 的全部練習設計（9.0 - 9.14）。如果說第八章的 Gemini Web 訓練是為了建立「手感」，那麼第九章則是真正的「硬核工程」，目標是教導讀者如何建立一座具備證據支持的知識堡壘。 ...

從敘事到實踐：個人賦能第二篇的骨架成形記# 🧱 從「故事」到「手冊」：第二篇的陣痛與轉身# 如果說《個人賦能》的第一篇（Part I）是向後的數位考古，用來證明「演化路徑」的真實性；那麼第二篇（Part II）就是向前的賦能實戰，目標是帶領讀者親手寫下自己的演化史。 ...

「Skill 優先」的 AI 協作新實踐：從需求定義到知識點萃取的自動化進化# 🚀 序言：一個新的協作節奏# 在過去的 AI 協作中，我通常是先遇到問題，發出指令，解決之後再考慮是否要將它整理成工具。但這一次，我試著調換順序：先說出一個「Skill」的構想，定義它的通用流程與腳本格式，然後直接用它來演練並修正。 ...

書的架構有了，但證據在哪裡？為了證明「AI 賦能」不是自我感覺良好的雞湯，我決定對自己過去三年的數位足跡進行一場考古。本文定義了這場考古的三大目標地層：從早期的對話存檔 (Archive)、中期的指令洪流 (Stream)，到近期的協作軌跡 (Trace)。

這不是一本傳統方式寫成的書。它始於一段散亂的口語錄音，透過 NotebookLM 的萃取技術，轉化為核心觀點清單，最終生長出完整的書籍架構。這篇文章紀錄了這個「從聲音到結構」的 AI 協作過程。